健康(Health)
今回は、2023年10月6日に行った9回目のキャンプの様子をご紹介。
今回は、ネットで知った「研究」のお話。 人体への影響を知るため、水中で過ごしている研究者がいる、とのこと。
今回は、ネットで知った「研究」のお話。 オリーブオイルが認知症に効果があるのではないか、とのこと。
今回は、ネットで知った「研究」のお話。読書がメンタルヘルスに作用する、とのこと。
今回は、2023年4月29日に行ったキャンプ地探訪の様子をご紹介。
今回は、2023年4月21日に行った8回目のキャンプの様子をご紹介。
今回は、2023年4月16日に行った7回目のキャンプの様子をご紹介。
今回は、2023年2月23日に行った6回目のキャンプの様子と、ここから加わったキャンプギアをご紹介。
今回は、2023年2月12日に行った5回目のキャンプの様子と、ここから加わったキャンプギアをご紹介。
今回は、2023年1月20日に行った4回目のキャンプの様子をご紹介。
スーパーなどでパン売り場を見ていると眼にする「ルヴァン種を使用」の文字。なんだか前にも調べたのに覚えてない。どういうものだっけ?
今回は、デイキャンプに持って行く道具「キャンプギア」のご紹介。
2022年末から、日帰りのキャンプ「デイキャンプ」をはじめました。出不精の私が、外に出る趣味を見つけるとは思いませんでしたが、夫婦で楽しんでます。今回はデイキャンプでどういうことをやっているのか、どんな道具を用意してはじめたのか、についてご紹…
夏の終わり、季節の変わり目。だるくなってないですか?寝ても疲れがとれない、なんて状態の人もたくさんいると思います。今回は、私が続けている『だる消しスープ』なるものをご紹介。
しばらく更新していなかった『歌ってみた』。最近また少しずつ歌えるようになってきました。
歩いてますかー?ということで今回は、近所の散歩のお話。
毎日暑いですね。今回は、働いていた職場の労働環境の思い出について。
南の島に行ってきました~…というのは嘘で、地元の南国感漂う場所に、妻と散歩に行きました。
仕事を辞めてから、少しずつまともな料理を作る気力が戻ってきました。少し前のものですが、いくつか写真を撮っていたので載せておきます。
山崎豊子さんの『沈まぬ太陽』読了。航空機の専門知識はないので識者に任せるとして、ちょっと感想を。
今回は勢いで描いたイラストをご紹介。『ヤクルト1000』で話題になったヤクルトレディ。
「やる気や集中力が続かないよ~疲れてるのかなあ?」寝不足ではかどらない=終わらず睡眠時間削って進める悪循環。仮眠をとると爆睡してしまって起きれない。なにかいい方法はないの?というわけで今回は『仮眠の種類とパフォーマンスを向上させる方法』に…
11年間勤めた仕事を、4月末で退職しました~。理由は大きくふたつあります。
職場の行う健康診断。私の勤めている職場では、10年勤めて2019年にはじめて執り行われました。それからまた音沙汰がなく、今年になって2回目がありました。そんな気まぐれじゃダメなんですけどね。まあ、やるようになっただけマシなんでしょうか。
ホットミルクって飲みます?あまり飲む機会がないという人もいると思いますが、ホットミルクには「ある効果」があることがわかっています。
11月5日は「記念日」。なんのって?私の両親の結婚記念日です。
季節の変わり目は気分が沈みがち。無理をしないためには、自分の状態を見過ごさないようにすることが大切です。
ルーティン化して毎日進めていた掃除がひと段落。片付いて、不要なものがなくなった家は、ぐっと過ごしやすくなりました。
「なにか食べたい気がする」 そんな「間食したくなる衝動的欲求」の原因は、あるものの「不足」にあるのだそうです。脳の働きが落ちて判断力も失われ、食べたいという欲求が強くなる。その結果「食べ過ぎ」まで引き起こしてしまうといいます。
「蚊に刺されたくない」 寝室に現れると嫌ですよね。寝ている間にも容赦ありません。蚊取りや虫除けスプレーなど以外に、蚊に刺されにくくなる条件を知れば、これまでよりも対策ができるかもしれません。どうやら蚊が酔ってくるひとつの要因として「ニオイ」…