たぬぴこ!生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

生産性を高めて進める、日々の創作活動などを紹介するブログです。

2022-06-17から1日間の記事一覧

【仮眠】種類を知って試す:効率よくパフォーマンス向上させるナップとは【昼寝】

「やる気や集中力が続かないよ~疲れてるのかなあ?」寝不足ではかどらない=終わらず睡眠時間削って進める悪循環。仮眠をとると爆睡してしまって起きれない。なにかいい方法はないの?というわけで今回は『仮眠の種類とパフォーマンスを向上させる方法』に…

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