たぬぴこ!生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

環境やツール選びなど、生産性を高めることで『ゆる賢く』生きることをオススメするブログです。

2021-09-04から1日間の記事一覧

【心理】ダイエットの敵:間食したくなる「衝動的欲求」の原因【睡眠不足】

「なにか食べたい気がする」 そんな「間食したくなる衝動的欲求」の原因は、あるものの「不足」にあるのだそうです。脳の働きが落ちて判断力も失われ、食べたいという欲求が強くなる。その結果「食べ過ぎ」まで引き起こしてしまうといいます。

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