梅雨入りなどもあって気候も不安定、5月に入って、連休明けから心も不安定になりがちなこの季節。よく眠れてますか？

「5月は1年のうち紫外線が一番強い月」などと聞きますが、肌の状態はどうでしょうか。「口癖や物事の考え方などが肌に影響を与える」って、知ってますか？

「社会人をしながら創作活動をしている人」 仕事で疲れてしまって、家に帰ってからなにもできずに落ちこむ。こういったことが続くと、悪循環に陥ります。できなかったことが意欲を削り、次の創作に臨めなくなっていくのです。というわけで今回は「両立できな…

日々創作を続けていると、ある日突然、枯渇したような状態になることがあります。もちろん創作は楽しいものですが、ひとつの作品を完成させるためには、それなりに苦労もあるものです。というわけで今回は「創作の英気を養うために：気ままに落書き」につい…

「最近なんとなくやる気が出ない人」やるべきことがあるのにやる気が出ない。身体を動かしたわけじゃないのに疲れている。 頭が働かず、アイデアが湧いてこない。それらは『精神疲労』によって陥る状態です。というわけで今回は「疲れていてやる気が出ない：…

順天堂大学・医学部教授、小林弘幸さんによる著書を読みました。というわけで今回は「人生で一番役に立つ「言い方」：小林弘幸」についてのお話。

「大掃除が憂鬱な人」まずどこから片付けたらいいのかわからない！片付けてもどうせ散らかるし……。そもそも片付けが苦手。コツとかあれば自分にもできるかも。というわけで今回は「ゆるめのミニマリストによる掃除記事まとめ」についてのお話。

「寝ても疲れがとれない人」睡眠不足。夏バテや秋バテ、季節の変わり目に身体がキツい。こんなふうに思ったことはありませんか？今回は、睡眠と色の関係についてまとめました。睡眠不足や、日中の疲れやすさが気になっているアナタはチェックしてみてくださ…

「困っているけど改善してもらいたい相手が上司」上司は非を認めない人だ。今後のこともあるので穏便に済ませたいけど、問題は改善してほしい。そんなとき、実際に私がやった「日頃からまったく非を認めない上司を動かし、問題点を改善させた方法」をお教え…

「仕事中、敬語を使わない相手がいる人」後輩や部下、年下に敬語を使うなんて馬鹿らしい。年上でもパート従業員やアルバイト相手に敬語は使わない。など、もし心あたりがあるなら、場合によっては恥をかいているかもしれません。

「つい愚痴をこぼしてしまう人」 大変な仕事だった。なのに上司ときたら！苦労して料理した。なのに旦那ときたら！アナタはこんなふうに、息をするようにストレスをばらまいてませんか？ だとしたら要注意です！

どこから手をつければ失敗しないのか？ 「どこから片付けるべきかわからない人」 片付けたい！ でも、どこから手をつければいいかわからなくて、なかなかはじめられない。 断捨離をするのも勇気がいるし、なんとなく不安。 そうこうしているうちに面倒になっ…

つい比べてしまうけれど…。 「自分は太りやすいと思っている人」 家で過ごす時間が増えてまた太っちゃった。 ダイエットもなかなか効果が出なくて続かない。 「甘えだ！ 自分に甘いから太るんだ！」って言われるけど、そうなの？ こういった疑問に答えます。

「在宅ワークで座る時間の増えた人」通勤時間もなくなって仕事に集中できるようになった！でも、座る時間が増えたことで腰痛が心配…。椅子を買い換えようかと考えはじめたけど、腰痛になりにくい椅子ってあるの？こういった疑問に答えます。

退屈な時間を有意義に過ごそう。 「ドラマ＆映画好きな人」 まとまった時間があるから、気になっていたドラマをまとめて観たい！ でもレンタルは面倒だし、最近は動画配信サービスが主流になってるよね。 たくさんあるけど、どのサービスがいいのか教えて！ …

自粛・外出控えで「家にいる時間が増えた」という方も多いのではないでしょうか。これから夏へ向けて家庭で快適に過ごす準備はできていますか？ 「エアコン掃除を依頼するか迷っている人」 いつも苦労してエアコンの掃除を自分でしてるけど、掃除のプロにお…

「断捨離初心者」 物が多くてうんざり…自分も「断捨離」してスッキリ暮らしたい！でも正直なところ、どこから手をつけたらいいのかもわからない。勢いで捨てちゃって失敗したくないし、始め方にコツがあるの？ こういった疑問に答えます。

「このところテンションが低い人」 新型コロナウイルス感染症関連のニュースばかり。他人事ではないことはわかっているけれど、気分が下がりっぱなしでキツイ…。季節の変わり目は体調も崩しやすいし、落ちこんでばかりもいられない。こういった人向けの記事。