たぬぴこ!生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

生産性を高めて進める、日々の創作活動などを紹介するブログです。

【ひとこと更新】疲れのサインに気づくこと【休む=寝るではない】

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ふとしたときに自分のことが哀れに思えたり、可哀想なやつだと感じたときは要注意。

かなり疲れていると思います。

いろいろと山積していることはあっても、思い切って休みましょう。

誤解している人がいるかもしれませんが

「休む」=「寝る」ということではありません。

もちろんそれも大切ですが、日常と距離を置いて「心を休める」ことこそが重要です。

メンタルが落ちこんでいるとパフォーマンスもあがりません。

自分の身体や心が出すサインに気づいて、きちんと休むようにしましょう(´ω`)

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