たぬぴこ!生産性を高めて『ゆる賢く』生きる

環境やツール選びなど、生産性を高めることで『ゆる賢く』生きることをオススメするブログです。

2021-08-22から1日間の記事一覧

【健康】いびきを歌って改善:睡眠の質を高める方法とは【安眠】

「しっかり睡眠時間を確保しても、なぜか寝起きに疲れが取れていない」 そんな経験はないでしょうか?そして、いびきがその原因となっているとしたら。毎日歌うことで改善できる、という研究データがあります。

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