2021-08-22から1日間の記事一覧

【健康】いびきを歌って改善：睡眠の質を高める方法とは【安眠】

健康(Health)

「しっかり睡眠時間を確保しても、なぜか寝起きに疲れが取れていない」そんな経験はないでしょうか？そして、いびきがその原因となっているとしたら。毎日歌うことで改善できる、という研究データがあります。